Décalage Horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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