Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Baltimore :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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