Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Colorado (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Colorado (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 12H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 13H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Cambodge : 14H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Cambodge : 15H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
-
Cambodge : 16H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
-
Cambodge : 17H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
-
Cambodge : 18H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
-
Cambodge : 19H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
-
Cambodge : 20H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
-
Cambodge : 21H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
-
Cambodge : 22H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
-
Cambodge : 23H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) et Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden