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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden