Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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