Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden