Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Phnom Penh :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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