Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Burundi : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Burundi : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Burundi : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Burundi : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Burundi : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Burundi : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Burundi : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Burundi : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Burundi : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Burundi : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Burundi : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Burundi : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Burundi : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Burundi : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden