Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Burundi : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Burundi : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Burundi : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Burundi : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Burundi : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).