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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Burundi : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Burundi : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Burundi : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Burundi : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Burundi : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Burundi : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Burundi : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Burundi : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Burundi : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Burundi : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Burundi : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Burundi : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Burundi : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Burundi : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Burundi : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond