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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau