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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau