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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden