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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau