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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 07H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 08H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 09H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 10H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 11H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 12H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 13H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 14H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 15H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 16H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 17H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 18H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 19H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 20H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 21H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 22H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 23H00
Montana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris