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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden