Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Burkina Faso : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
-
Burkina Faso : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden