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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden