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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden