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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden