Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Brunéi : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Brunéi : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Brunéi : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Brunéi : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Brunéi : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Brunéi : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Brunéi : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Brunéi : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Brunéi : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Brunéi : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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