Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau