Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Brunéi : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Brunéi : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Brunéi : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Brunéi : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Brunéi : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Brunéi : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Brunéi : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Brunéi : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Brunéi : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Brunéi : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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