Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).