Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden