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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Brésil : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Brésil : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Brésil : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Brésil : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Brésil : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Brésil : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Brésil : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Brésil : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Brésil : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Brésil : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Brésil : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Brésil : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Brésil : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Brésil : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Brésil : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Brésil : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Brésil : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Brésil : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Brésil : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Brésil : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Brésil : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Brésil : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Brésil : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau