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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Botswana : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden