Décalage Horaire entre le Botswana et les États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Botswana et les États-Unis Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 12H00

  États-Unis : 00H00

• Botswana : 13H00

  États-Unis : 01H00

• Botswana : 14H00

  États-Unis : 02H00

• Botswana : 15H00

  États-Unis : 03H00

• Botswana : 16H00

  États-Unis : 04H00

• Botswana : 17H00

  États-Unis : 05H00

• Botswana : 18H00

  États-Unis : 06H00

• Botswana : 19H00

  États-Unis : 07H00

• Botswana : 20H00

  États-Unis : 08H00

• Botswana : 21H00

  États-Unis : 09H00

• Botswana : 22H00

  États-Unis : 10H00

• Botswana : 23H00

  États-Unis : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Gaborone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 25/05/2022 - 00:25

John Harris