Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Wyoming (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).