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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Botswana : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis), Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris