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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 08H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
Texas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du Zenith au Texas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et Durée du Jour au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden