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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Botswana : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Botswana : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Botswana : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Botswana : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Botswana : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Botswana : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Botswana : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Botswana : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Botswana : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Botswana : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Botswana : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Botswana : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Botswana : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Botswana : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Botswana : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Botswana : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Botswana : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond