Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Botswana : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Botswana : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00
  • Botswana : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Gaborone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis), Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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