Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris