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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris