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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden