Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Bhoutan : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Bhoutan : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Bhoutan : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Bhoutan : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Bhoutan : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Bhoutan : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.