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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Québec (Canada) : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Québec (Canada) : 01H00
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Bhoutan : 12H00
Québec (Canada) : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Québec (Canada) : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Québec (Canada) : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Québec (Canada) : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Québec (Canada) : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Québec (Canada) : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Québec (Canada) : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Québec (Canada) : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Québec (Canada) : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Québec (Canada) : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Québec (Canada) : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Québec (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond