Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00
  • Bhoutan : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00
  • Bhoutan : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00
  • Bhoutan : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00
  • Bhoutan : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00
  • Bhoutan : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00
  • Bhoutan : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00
  • Bhoutan : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00
  • Bhoutan : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00
  • Bhoutan : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00
  • Bhoutan : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Thimphou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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