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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Texas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du Zenith au Texas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris