Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris