Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris