Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Bénin : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Bénin : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Bénin : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Bénin : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Bénin : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Bénin : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Bénin : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Bénin : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Bénin : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Bénin : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Bénin : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Bénin : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Bénin : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Bénin : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Bénin : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00
  • Bénin : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00
  • Bénin : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Cotonou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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