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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris