Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris