Décalage Horaire entre le Bénin et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) également Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond