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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Bénin : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Bénin : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Bénin : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Bénin : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Bénin : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sioux Falls ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden