Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
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Bénin : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
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Bénin : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
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Bénin : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Bénin : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Bénin : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Bénin : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Bénin : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Bénin : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Bénin : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Bénin : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Bénin : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Bénin : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Bénin : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Bénin : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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Bénin : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).