Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Bénin : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Bénin : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).