Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).