Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arizona (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden