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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Bangladesh : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Bangladesh : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Bangladesh : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Bangladesh : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Bangladesh : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Bangladesh : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Bangladesh : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Bangladesh : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Bangladesh : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris