Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Bahreïn : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Bahreïn : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Bahreïn : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Bahreïn : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Bahreïn : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Bahreïn : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Bahreïn : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Bahreïn : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Bahreïn : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Bahreïn : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Bahreïn : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Bahreïn : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Bahreïn : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Bahreïn : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris