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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau